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Let's Move Your Body!

一齊來起動吧 ! 

2024 最新消息

4月課堂時間表已經出

即行動!

 

 

 

 

 

 

課堂介紹 1:放鬆伸展瑜伽 

"Relaxing Yoga"

放鬆伸展瑜伽不止是一項運動,亦是與自我交流的過程。在瑜伽墊上的一呼一吸,一個接一個的體式,專注在練習當中讓我們能真正活在當下,好好聆聽身體的需要以及內在感受。

希望透過我的課堂除了讓學生身體變得更強韌外,亦可帶領學生體驗到身心平靜的美好感覺。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

課堂介紹 2:親子空中瑜珈

"Aerial Yoga"

親子空中瑜伽,除了可以讓小朋友放電,還可以加深親子關係,爸媽們還可趁機做運動。瑜伽有效的幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。除了小朋友可以放電,還可以加深到親子關係。 瑜伽對兒童發展四大好處: 平衡力及肌耐力 組織能力及聆聽指令 加強膽量及提升自信 提升專注力

 

 

 

 

 

 

 

 

 

課堂介紹 :

"4D PRO BUNGEE"

近年新興運動4D Pro彈弓鍛練,是透過彈弓吊索輔助做出一連串動作,做出不同姿勢等方向移動,鍛煉身體同時可訓練大腦,提升協調性、速度、反應,而且趣味十足。透過4D Pro每小時可消耗約600至800卡路里,並有助改善日常生活上的各種動作姿勢,增加運動靈活度,更有效燃燒脂肪、達到減重效果,塑造健美身段、增強心肺功能同時,還能避免造成關節勞損的問題,絕對是爆汗之選。

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我們的使命

我們深信運動能讓所有人的生活更愉快、健康及均衡。憑藉來自我們既專業又富熱誠的專業導師團隊,Fit Emprie Global提供最卓越的課堂、設施及環境,冀盼激發所有年齡層和各種體能的大眾,讓運動成為他們生活的一部分。我們提供相對低價的課堂,鼓勵更多人能參與運動。

我們的專長

Fit Empire Global擁有多位專業教練,提供多元化運動課堂,每位更備有相關課程的證書。教練們豐富的教學經驗使學員能在專業指導下進行運動,確保安全外並享受運動的樂趣。

無論你是全無經驗的初學者或是運動多年的資深者,我們都歡迎妳,立即開始妳的運動習慣。

About

我們擁有多位專業教練,負責不同課堂,提供最優質的體驗給你,並有3個塲地選擇,更衣室及所須運動工具提供和機本設施等,歡迎你來參與運動的樂趣,現在就開始運動習慣

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