Let's Move Your Body!
一齊來起動吧 !
最新消息
10月課堂時間表已經出
立即行動！
課堂介紹 1：低空中吊床伸展
"Hammock Aerial Stretch"
相對空中瑜伽，吊布距離地面較近，讓害怕吊床太高的學員們有入門空中瑜伽的學習經驗，幫助孰悉空中掛布的使用方式。適合任何人士，包括年長朋友。
課堂介紹 2：彈床班
"Trampoline Workout"
以跳彈床的方式減肥不但得到過NASA的研究證實，更是太空人的日常基礎體能訓練的其中一部份！根據NASA的說法，想要健康減肥並長期維持標準體重的關鍵，在於擁有結實的核心肌肉以及良好的柔韌，透過跳彈床可以同時防止肌肉、骨質流失，增強體力與肌肉耐力，更大程度地提升運動的成效！
課堂介紹 3：
"4D PRO BUNGEE"
近年新興運動4D Pro彈弓鍛練，是透過彈弓吊索輔助做出一連串動作，做出不同姿勢等方向移動，鍛煉身體同時可訓練大腦，提升協調性、速度、反應，而且趣味十足。透過4D Pro每小時可消耗約600至800卡路里，並有助改善日常生活上的各種動作姿勢，增加運動靈活度，更有效燃燒脂肪、達到減重效果，塑造健美身段、增強心肺功能同時，還能避免造成關節勞損的問題，絕對是爆汗之選。
我們的使命
我們深信運動能讓所有人的生活更愉快、健康及均衡。憑藉來自我們既專業又富熱誠的專業導師團隊，Fit Emprie提供最卓越的課堂、設施及環境，冀盼激發所有年齡層和各種體能的大眾，讓運動成為他們生活的一部分。我們提供相對低價的課堂，鼓勵更多人能參與運動。
我們的專長
Fit Empire擁有十多位專業教練，提供多元化運動課堂，每位更備有相關課程的證書。教練們豐富的教學經驗使學員能在專業指導下進行運動，確保安全外並享受運動的樂趣。
無論你是全無經驗的初學者或是運動多年的資深者，我們都歡迎妳一同分享Fit Empire的空間，成為這大家庭的一份，立即開始妳的運動習慣。
我們擁有十多位專業教練,負責不同課堂，提供最優質的體驗給你，並設有2000多呎塲地，更衣室及所須運動工具提供和機本設施等，歡迎你來參與運動的樂趣，現在就開始運動習慣
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